Centre Sylvie Vadnais
Formations : Massage Polarité, Réflexologie, Ateliers
Méditation - Penser sans pensées
Aimeriez-vous apprendre à méditer en toute simplicité ?
La méditation dirigée que l’on appelle, le Raja Yoga, nous apprend à maîtriser le babillage interne (nos pensées). Le Raja Yoga se définit comme “la Science Royale de l’Âme”. Elle n’a aucune posture et se pratique en position assise sur une chaise.
Par la méditation, l’être humain peut accélérer son évolution, se libérer de ses peurs, s’auto-guérir et réaliser pleinement sa mission terrestre.
La formation se déroule en trois rencontres, à raison d’une rencontre par semaine.
Tous peuvent méditer !
Objectifs
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Apprendre la centration;
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Apprendre comment vivre un meilleur moment présent;
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Comment avoir une attitude et des pensées positives pour demeurer en santé;
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Maîtriser la paix intérieure;
Nous verrons également durant cette formation :
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Les sons sacrés;
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La méditation sonore et silencieuse;
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Les mantras;
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Les mudras ou le yoga des doigts;
